Dirigido a cualquier persona con interés en conocer sus hábitos respiratorios. No hacen falta conocimientos previos.
- Cuándo: Pranayamas I – 18 de Mayo // Pranayamas II – 14 de Septiembre
- Dónde: Shala Yoga Tao (C/ Profesor Tierno Galván 6, Granada)
- Imparte: Lilianne Martín
- Precio: 60€ / Monográfico (120€ los dos monográficos). Puedes asistir a uno de ellos o a los 2.
Este monográfico te enseñará a mejorar tus patrones de respiración, además de técnicas específicas para mejorar tu calidad respiratoria.
¿Qué aprenderás?
- Clase de Yoga: Conoce tu caja torácica
- Técnicas de respiración y Pranayamas
- Conocer los movimientos de las costillas
- Liberar y relajar diafragma
- El proceso respiratorio:
- ¿Cómo es tu respiración?
- Técnicas
- ¿Te animas?
Consulta las bases del Sorteo de 1 plaza en el Monográfico de Pranayamas I.