Taller de Yoga Embarazo
Qué aprenderás?
Este taller intensivo está diseñado para profes de Yoga que desean introducirse en el acompañamiento a mujeres embarazadas.
Durante el taller aprenderás a guiar clases seguras, efectivas y llenas de apoyo emocional, adaptadas a cada etapa del embarazo.
Aprenderás cómo cambia el cuerpo de la mujer durante el embarazo y a ofrecer las modificaciones necesarias durante la práctica de Yoga. Obtendrás herramientas para ofrecer una experiencia satisfactoria a tus alumnas embarazadas.
Este taller es una buena oportunidad para expandir tus habilidades como profe de Yoga, aportando un valor añadido a tus clases y acompañando a las mujeres en una de las etapas más importantes de su vida.
Datos del taller
- Fecha: 15 de Diciembre
- Horario: de 9h a 11.30h
- Precio: 30€ (incluye material fotocopiado)
- Lugar: Shala Yoga Tao (C/ Profesor Tierno Galván 6, Granada)
- Imparte: Elisenda Cucurull
- Inscripciones: 675 155 741 y también en info@yogasenda.com
Temario
- Identificar las necesidades y limitaciones de cada trimestre del embarazo.
- Técnicas de respiración y relajación que favorezcan la calma mental y la conexión emocional con el bebé.
- Modifica la práctica de Yoga para que sea accesibles y segura según el avance del embarazo.
- Asanas y sus adaptaciones.
- Crea secuencias adaptadas a cada etapa del embarazo, incluyendo posturas que favorezcan la estabilidad, fortaleza y movilidad, mientras alivian las molestias comunes asociadas al embarazo.
Más información y reserva de plaza:
Inscribirte en el 675 155 741 o info@yogasenda.com.
¿A quien va dirigido?
A toda persona que quiera aprender a cuidar el cuerpo, la mente y la respiración de una mujer embarazada. Taller enfocado principalmente a profesionales del Yoga. también a embarazadas que quieran conocer cómo adaptar su práctica en la medida que evoluciona la gestación.
Beneficios del Yoga para el embarazo
- Aumenta la fuerza y flexibilidad, cuidando los cambios físicos que se experimentan durante el embarazo.
- Mejora la coordinación y equilibrio.
- Ayuda a controlar y gestionar la energía.
- Trabaja la paciencia y el auto cuidado.
- Es una oportunidad de estar en grupo, aumentando el sentido de comunidad.
- Puedes beneficiarte del yoga sin tener que hacerlo en el suelo.
