El Diafragma: tu aliado silencioso en el bienestar físico y emocional
En Yoga, la respiración es el hilo que conecta cuerpo, mente y espíritu. Y en el centro de ese arte silencioso se encuentra el diafragma, un músculo esencial que, aunque no veamos, marca una gran diferencia en nuestra salud integral. ¿Qué es el diafragma? El diafragma es un músculo en forma de cúpula que separa […]
