Practicar un Mudra es mucho más sencillo de lo que puede llegar a parecer a veces. No obstante, debes tener en cuenta que si te resulta costoso puede ser porque la movilidad de las manos tiene una relación directa con la movilidad del cuerpo entero.
Continuar leyendo «¿Cómo, cuándo y dónde es mejor practicar los Mudras?»El poder de “todas las cosas buenas” en tus manos
Este próximo 12 de Febrero se celebra el año nuevo Chino. Para ellos, esta fecha es el inicio de la primavera, una nueva etapa donde lo viejo se transforma en algo nuevo. El principio de una nueva etapa. Por eso, esta semana trabajamos Ushas Mudra, un gesto que se traduce como “amanecer” u “origen de todas las cosas buenas”. Otorga agilidad mental, interés por las cosas y nuevos impulsos.
Continuar leyendo «El poder de “todas las cosas buenas” en tus manos»Activa tu confianza con un gesto
Empezamos el año 2021 y, para muchas personas, también se inicia un nuevo periodo. Quizás quieras aprovechar para definir nuevos objetivos o para dejar atrás viejas actitudes que ya no te sirven. En el Yoga usamos los Sankalpas para reforzar nuestras actitudes y decisiones en la vida. Son frases que nos mantienen enfocadas para encontrar paz y armonía.
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