Mudras: los dedos y sus significados

¿Sabías que practicar Mudras mientras meditamos beneficia el cuerpo? Esto es porque cada dedo está asociado a uno de los cinco elementos:

  • Dedo pulgar = fuego, Agni.
  • Dedo índice = aire, Vayu.
  • Dedo corazón = cielo, Akasha.
  • Dedo anular = tierra, Prithvi.
  • Dedo meñique = agua, Jala.

Al poner en contacto los dedos, estamos activando zonas del cuerpo y de la mente que hacen que ambas se conecten y puedan comunicarse.

Practicar Mudras combinados con ejercicios de respiración (pranayama), cantos de mantras y determinadas posturas, aporta efectos más eficientes.

Y tú, ¿qué Mudra te aporta más beneficios?

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Espero que lo que me beneficia a mí, también te beneficie a ti.  

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